Sana alimentazione: la dieta mediterranea è la migliore al mondo

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Il riconoscimento arriva addirittura da prestigioso media statunitense U.S. News & Worldʼs Reportʼs . La dieta mediterranea risulta essere la migliore al mondo, sbaragliando la concorrenza costituita da 35 alternative. Si è aggiudicata – come riporta il sito web radioalfa.fm – il premio della più sana alimentazione possibile in base  al best diets ranking 2020  Prevenzione e cura del diabete, mangiare sano, componenti a base vegetale e facilità a seguirla: sono questi i parametri che hanno portato la dieta mediterranea ad aggiudicarsi il premio di migliore alimentazione possibile. Già patrimonio Unesco nel 2010, ha vinto la sfida con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi “sulla longevità e ai benefici per la salute, tra cui perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del cancro e delle malattie croniche, prevenzione e controllo del diabete”.

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